Aquafitness für jede Frau - auch für Schwangere...... Furth im Wald

Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit stehen im Mittelpunkt dieses Bewegungsprogramms. Gezielte Übungen und ergänzende spielerische Formen der Gymnastik verbessern Ihre Kondition. Die Arbeit gegen den Wasserwiderstand kräftigt die Muskulatur und trainiert das Herz-Kreislauf-System, der Auftrieb entlastet und schont die Gelenke, das warme Wasser entspannt die Muskulatur. Frauen, die in der Schwangerschaft schwimmen oder Aqua-Fitness betreiben, leiden weniger unter schwangerschaftstypischen Beschwerden. Die Bewegungen der Mutter haben einen positiven Einfluss auf das Kind. Um die 20. Schwangerschaftswoche hat sich der Organismus auf die Schwangerschaft eingestellt, die Frauen fühlen sich vitaler und haben noch nicht so viel an Gewicht zugenommen. Das ist ein günstiger Zweitpunkt um aktiv zu werden.

Treffpunkt: 8.05 Uhr an der Reception Uschi Martin

Wird die beiliegende Teilnehmerkarte nicht abgegeben, bestätigen Sie damit, dass keine gesundheitlichen Bedenken bestehen.

Schwangere ab 20 SSW
Frauen
7 Vormittage, 10.01.2020, - 21.02.2020,
Freitag, wöchentlich, 08:20 - 09:05 Uhr
7 Termin(e)
Alexandra Ebert
03/01/2020
Rehazentrum Uschi Martin - Bewegungsbad, Dr.-Adam-Voll-Str. 1, 93437 Furth im Wald
Kursgebühr:
75,00
Belegung:

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